Qual è il tasso di successo per Nicorette Gum

? Se sei un fumatore che vuole o ha cercato di smettere di fumare , sei più familiarità con la miriade di programmi di cessazione là fuori . Alcuni affermano di essere il migliore ad ottenere a smettere per sempre , ed altri sembrano mantenere un profilo più basso , anche se presenta ancora lavorare . Uno dei prodotti che sembra essere stato in giro per il più lungo è quello di Nicorette Gum . Funzione

Fondamentalmente , l'uso di Nicorette , o qualsiasi altro prodotto di sostituzione della nicotina , vedrà tra un aumento del 50 e 70 per cento nelle possibilità di successo . Questo è finita quella di smettere di fumare senza l'uso di qualsiasi terapia di sostituzione della nicotina a tutti. Naturalmente, questi numeri sembrano piuttosto elevato quando si guardano le statistiche reali in questo modo . Normalmente , c'è solo un tasso di successo del 5 per cento dei fumatori smettere la loro abitudine per un anno intero ( senza l'uso di prodotti di sostituzione ) , che rende il tasso di successo di Nicorette Gum tra il 7 e l'8 per cento . Non le quote migliori .
Caratteristiche

top five " smettere di fumare metodi , " non una sola gomma di sostituzione della nicotina fatto la lista, tra cui Nicorette Gum . L'opzione migliore e di maggior successo è quello della patch, seguita da gruppi di sostegno , la terapia laser e la mentalità . Lo studio più recente ha dimostrato che i fumatori che usano la patch , un quarto di loro avrà successo a smettere; questo è il 25 per cento - un tasso di successo molto più grande di quella della gomma . Vedi Risorse per gli studi tasso di successo .

Considerazioni

Alcuni ricercatori sostengono addirittura che una combinazione di due programmi di disassuefazione può effettivamente funzionare meglio di uno , come l'utilizzo Vareniclina con la gomma o la patch o Zyban con gli stessi prodotti sostitutivi della nicotina . Naturalmente , si dovrebbe consultare un medico prima di iniziare qualsiasi terapia sostitutiva della nicotina .
Importanza

Quando si decide di smettere di fumare , anche se si opta per la gomma , ci sono alcune cose che si possono mettere in atto , che hanno dimostrato di aumentare le vostre probabilità . Sempre scegliere una data, e segnare questa data sul vostro calendario . Siamo creature di abitudine , anche quando noi non siamo i fumatori , in modo da avere una data definitiva per iniziare è veramente il meglio; altrimenti dovremo solo continuare a rimandare a domani . Dite a tutti ( forse non la signora in fondo alla strada) che si sta smettere . Il supporto è sempre utile; anche se coloro che ci aiutano non hanno idea di quello che stiamo attraversando in quel momento. Prendete uno spuntino sano ( bastoncini di carote funzionare al meglio ) per mantenere la bocca e mani occupate . E unirsi a un gruppo di sostegno . Essi possono essere difficili da trovare a volte , ma sono là fuori .
Attenzione

Uno dei principali svantaggi non necessariamente a gomme alla nicotina , ma ancora un potenziale problema , è la sostituzione di una dipendenza per un altro . Ci sono un certo numero di persone che non sono dipendenti da sigarette, ma ora sono assuefatti alla gengiva . L'uso prolungato della gomma potrebbe costrizione dei vasi sanguigni della bocca e portare a malattie delle gengive , anche se alcuni studi smentiscono questi risultati .