Come convincere un adulto per smettere di fumare

Secondo il National Cancer Institute , il fumo non si limita a danneggiare i polmoni . Il fumo danneggia tutti gli organi del corpo e provoca almeno 11 tipi di cancro , che vanno dal cancro allo stomaco alla leucemia . Se qualcuno vi preoccupate è un fumatore , è possibile ridurre notevolmente il suo rischio di morte prematura per convincerlo a smettere di fumare . Istruzioni
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Suggerisci modi specifici di un fumatore può smettere . Se un determinato prodotto della nicotina - sostituzione fallito prima , raccontare il fumatore di nuovi farmaci per smettere di fumare e di prodotti sul mercato .
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Fare il fumatore come si può aiutarla smettere sforzi. Forse il fumatore vuole un compagno a piedi per alleviare il nervosismo . Forse il fumatore vorrebbe promemoria messaggio di testo a rimanere sul bersaglio .
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Esprimere empatia per la sfida che smettere di fumare fornisce . Invece di dire , " Just do it tacchino freddo , sei forte", diciamo, "So che questo è un momento difficile per voi e che si dimentica le sigarette Prendere un giorno alla volta . ".

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inquadrare il ragionamento in termini di vostro interesse per lui , l'utilizzo di " linguaggio io . " Ad esempio , invece di dire: "Devi smettere perché si sta rovinando la salute", dicono , "Sono preoccupato per il fumo ha effetti sulla vostra salute . "
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Lascia il fumo - cessazione letteratura per il fumatore solo su richiesta . Spingendo la letteratura in faccia a qualcuno è invasiva e può offendere il fumatore .
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rimanere positivo nei vostri sforzi per convincere qualcuno a smettere di fumare . Se ricordate il fumatore sui suoi precedenti tentativi falliti smettere , i vostri sforzi potrebbero ritorcersi contro .
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offrire il vostro supporto costante , anche quando il fumatore ha una battuta d'arresto nei suoi sforzi smettere . Invece di insistere sul suo fallimento , diciamo, "So che si può fare questo . Domani sarà un giorno migliore. "