Cosa succede quando qualcuno smette di masticare tabacco?

Effetti a breve termine:

- Voglie: Smettere di masticare tabacco può portare a un intenso desiderio di nicotina. Queste voglie possono raggiungere il picco durante le prime settimane ma diminuire gradualmente nel tempo.

- Sintomi di astinenza: Altri sintomi di astinenza comunemente riscontrati quando si smette di masticare tabacco includono irritabilità, ansia, difficoltà di concentrazione, mal di testa e insonnia.

- Disagio orale: La bocca e le gengive possono risultare doloranti o dolenti e potrebbe verificarsi un aumento della produzione di saliva.

Vantaggi a lungo termine:

- Miglioramento della salute orale: Smettere di masticare tabacco può aiutare a migliorare l’igiene orale riducendo le malattie gengivali, la carie e il rischio di cancro orale.

- Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari: Masticare tabacco aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Smettere può aiutare a ridurre questo rischio e migliorare la salute cardiovascolare generale.

- Miglioramento della salute respiratoria: Masticare tabacco danneggia i polmoni e le vie respiratorie, portando a condizioni respiratorie croniche come bronchite ed enfisema. Smettere può migliorare la funzione polmonare e ridurre il rischio di queste malattie.

- Aumenta l'aspettativa di vita: Smettere di masticare tabacco può aumentare significativamente l’aspettativa di vita riducendo il rischio di malattie legate al tabacco e migliorando la salute generale.

È importante ricordare che smettere di masticare tabacco può essere difficile, ma con il giusto supporto e le giuste strategie è possibile. Chiedere aiuto a un operatore sanitario, a un gruppo di supporto o a risorse online può aumentare le possibilità di successo della cessazione.