Cosa faresti se le tue vie respiratorie fossero irritate dal fumo?

Se le tue vie respiratorie sono irritate dal fumo, dovresti :

1. Allontanarsi dalla fonte del fumo :Uscire dalla stanza o dall'ambiente fumoso il più rapidamente possibile.

2. Libera le vie aeree :Respira profondamente attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Apri bene la bocca e libera la gola da eventuali residui di fumo o detriti.

3. Respira aria fresca :Fai respiri profondi di aria fresca.

4. Bevi acqua :Mantieniti idratato bevendo molta acqua. L'acqua aiuterà a lenire la gola e a ridurre l'infiammazione.

5. Utilizzare uno spray nasale salino :Ciò contribuirà a eliminare il muco dal naso e dai seni.

6. Prendi un farmaco da banco per ridurre l'infiammazione :Come l'ibuprofene o il paracetamolo.

7. Consulta un medico se i sintomi non migliorano :Se l'irritazione delle vie aeree è grave, dovresti consultare immediatamente un medico. Potrebbe essere necessario un farmaco o un trattamento per alleviare i sintomi.

Ulteriori suggerimenti :

- Se soffri di asma o altri problemi respiratori, dovresti portare con te un inalatore di salvataggio in caso di emergenza.

- Evitare di esporsi al fumo in futuro.