I segni iniziali di una emergenza caldo - correlate

Nel trattare con la malattia di calore , è importante riconoscere i sintomi al fine di trattare la condizione prima che conduce ad un viaggio al pronto soccorso , come è il caso di colpo di calore . Korey Stringer , un calciatore con i Minnesota Vikings , si ammalò il 30 luglio 2001 dopo una giornata di prove sul campo di calcio . Due giorni dopo , è deceduto a causa del fallimento multipla organo che colpo di calore in piena regola produce spesso. Prestare attenzione a qualsiasi disagio si sente mentre all'aperto in una giornata insolitamente calda, e cercare riparo in un luogo più fresco . Sudorazione

Sudare è una normale risposta a caldo . E ' il senso del corpo di dirvi che ha bisogno di raffreddarsi . Se si nota che si sta sudando più di quanto sia normale per voi - e il sito della Mayo Clinic suggerisce questo varia da persona a persona - . Trasferimento in un luogo più fresco coperto che dispone di aria condizionata prima che i sintomi peggiorano


edema

edema , o gonfiore , è un altro segno precoce di insorgenza della malattia di calore , secondo il sito web Hughston Salute Alert . Questo gonfiore può essere un segno di bassa ritenzione di liquidi e può manifestarsi a mani , gambe e piedi a causa di accumulo di liquidi in quelle zone . Se si osservano uno qualsiasi di questi sintomi , andare dentro , elevare le gambe e bere molta acqua prima di riprendere l'attività all'aperto .
Mild Fatica

Il "Nuovo York Times " domini web salute affatica tra i primi sintomi della malattia di calore . Dr. Robert Sheeler , direttore medico della Mayo Clinic Health Letter , definisce la fatica come una " sensazione di stanchezza e mancanza di energia . " Come sottolinea Sheeler , questa condizione può sviluppare a causa di una condizione mentale di base , come la depressione . Tuttavia , in una giornata molto calda , se si inizia a sperimentare questo sintomo , portare qualsiasi attività all'aperto al termine. Spostarsi in un luogo più fresco nella vostra casa o appartamento , di riposo e di bere liquidi . Nella sua forma più lieve , fatica a caldo può essere un segno inizio di malattia di calore .
Crampi Muscoli

Se i muscoli cominciano a sentirsi stretto in una giornata calda e si inizia a sperimentare spasmi , probabilmente stai vivendo crampi da calore . Di solito compaiono nelle estremità inferiori , ma possono colpire anche i muscoli addominali . Prendere sul serio questi sintomi . Come il sito Hughston sottolinea , come crampi può essere un precursore di esaurimento da calore . Su vivendo questi segni , andare all'interno di una zona più fredda . Esercizio e massaggiare i muscoli eventuali crampi , e bere acqua fredda per reidratare .
Sincope

sincope è la condizione in cui ci si sente vertigini o stordimento , come se foste per svenire . E di solito arriva dopo l'esercizio in calore estremo . Come il sito Hughston consiglia , se avete questo sintomo , interrompere immediatamente tutte le attività outdoor e procedere al chiuso di una stanza con aria condizionata . Andare a letto , elevare le gambe e bere acqua molto fredda . Per evitare questo problema in futuro , bere molti liquidi durante e dopo l'esercizio .