Salute e malattia
Comprare un sacco impermeabile che è abbastanza grande per tutto ciò che serve . Includere un sacchetto di plastica più piccolo al suo interno per mantenere i vostri rifornimenti medici a secco .
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Prepara una torcia elettrica , una coperta , due grandi bottiglie di acqua , 20 dollari in contanti , filanti di sicurezza , un fischio e , se . avere un bambino, un paio di pannolini di emergenza
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Include tutto il necessario per una emergenza medica : bende non adesive 4-by -4 - pollici, garza e cerotto , strisce fasciatura farfalla e un bendaggio elastico . Aggiungere un pad trauma , pacchetto di ghiaccio istantaneo , cotone imbevuto di alcol , pinzette , tamponi , batuffoli di cotone , un piccolo pacchetto di tessuti , pomata antibiotica , tintura di benzoino , insetti rilievi rilievo pungiglione, crema di cortisone e una siringa di irrigazione . Includere paracetamolo e ibuprofene per alleviare il dolore , e antistaminici per le reazioni allergiche . Un primo libro di istruzioni di aiuto può essere molto utile .
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Tenere una matita e un blocco di carta a portata di mano in caso di necessità di annotare indicazioni o un numero di telefono .
preparazione alle emergenze