Salute e malattia
Conoscenza generale:
1. Matematica di base: Comprendere le operazioni matematiche fondamentali come addizione, sottrazione, moltiplicazione e divisione. Conoscere la geometria e l'algebra di base.
2. Geografia: Fai attenzione ai principali paesi, città e caratteristiche geografiche come oceani, montagne e fiumi. Comprendere la geografia globale di base.
3. Storia: Avere una comprensione generale dei principali periodi ed eventi storici, come le civiltà antiche, il Medioevo, il Rinascimento, le guerre mondiali e la storia moderna.
4. Scienza: Conoscere i concetti scientifici di base, incluso il sistema solare, gli elementi, la fisica, la biologia e la chimica. Comprendere il metodo scientifico.
5. Letteratura: Conoscere autori famosi e opere letterarie di epoche e culture diverse. Conoscere alcuni termini letterari di base.
6. Arte e cultura: Comprendere diverse forme d'arte come la musica, le arti visive, la danza e il teatro. Conosci alcuni artisti importanti e i loro contributi.
7. Affari attuali: Rimani aggiornato con le principali notizie ed eventi che accadono in tutto il mondo. Informati su politica, economia e questioni sociali.
8. Tecnologia: Avere una conoscenza di base della tecnologia e dei gadget. Comprendere concetti come Internet, social media, intelligenza artificiale e sicurezza informatica.
9. Salute e nutrizione: Essere informati sui principi fondamentali di salute e nutrizione. Sapere come mantenere una dieta equilibrata e fare attività fisica regolarmente.
10. Finanza personale: Comprendere i concetti di base della gestione delle finanze personali, come la definizione del budget, il risparmio e gli investimenti. Conoscere i diversi strumenti finanziari.
Intelligenza sociale ed emotiva:
1. Abilità comunicative: Essere in grado di comunicare in modo efficace sia verbalmente che per iscritto. Comprendere diverse forme di comunicazione come parlare, ascoltare e segnali non verbali.
2. Empatia: Essere in grado di comprendere e relazionarsi con i sentimenti e le prospettive degli altri. Mostra compassione e considerazione.
3. Gestione emotiva: Essere in grado di identificare e regolare le emozioni in modo sano. Gestire efficacemente lo stress, la rabbia e le delusioni.
4. Risoluzione dei conflitti: Possedere capacità per risolvere i conflitti in modo pacifico e collaborativo. Sii disposto a scendere a compromessi e a trovare un terreno comune.
5. Lavoro di squadra: Comprendere il valore del lavoro di squadra ed essere in grado di lavorare efficacemente in un contesto di gruppo. Cooperare con gli altri e condividere le responsabilità.
6. Risoluzione dei problemi: Essere in grado di identificare e analizzare i problemi e trovare soluzioni creative. Pensa in modo critico e logico.
7. Processo decisionale: Essere in grado di prendere decisioni informate sulla base delle informazioni disponibili e considerare le potenziali conseguenze.
8. Consapevolezza di sé: Comprendi i tuoi punti di forza, di debolezza e i tuoi valori. Sii aperto al miglioramento personale e alla crescita personale.
9. Adattabilità: Essere in grado di adattarsi a nuove situazioni e cambiamenti nel proprio ambiente. Abbraccia l'apprendimento e sii flessibile nel tuo approccio.
10. Resilienza: Avere la capacità di riprendersi da sfide e battute d’arresto. Sii persistente di fronte alle difficoltà.
preparazione alle emergenze