Quali sono i vantaggi di gomma senza zucchero

? Gum è stato intorno per secoli ed è stato utilizzato da molte culture , tra cui gli antichi greci . Allora , è stato usato per pulire i denti . E 'diventato un elemento di caramelle top nella nostra epoca moderna , ma in realtà avere una scusa per masticare gomma momento. Oltre al gusto , gomma senza zucchero ha molti vantaggi . Controllo del peso

gomma senza zucchero ha meno calorie rispetto gum regolare o altre caramelle . Quindi, è una migliore alternativa quando la vostra golosità calci in Inoltre , uno studio presso l'Università di Rhode Island nel 2009, ha scoperto che le persone che masticava la gomma per un'ora al mattino aveva 67 meno calorie a pranzo . L'atto di masticare si può ridurre la fame , i ricercatori hanno sostenuto . Gomma da masticare brucia circa 11 calorie all'ora .
Better denti

Chewing gum senza zucchero è benefico per i denti . Masticazione aumenta la quantità di saliva nella bocca . Questo , a sua volta , lava via gli acidi e batteri lasciati da certi alimenti e bevande . Più saliva porta più calcio e fosfato di rafforzare lo smalto dei denti , afferma l'American Dental Association .
Riduce Bad Breath

Da gomma da masticare aumenta il flusso di saliva, aiuta a scovare i batteri maleodoranti dalla bocca . Dopo aver mangiato , si dovrebbe masticare gomma senza zucchero se ti manca collutorio . Cipolle, aglio, prodotti e verdure come il cavolo lattiero-caseari possono causare l'alito cattivo . Acquista gum al gusto di cannella; la cannella è noto per combattere l'alito cattivo . Scegliere la gomma che contiene xilitolo , un sostituto dello zucchero che aiuta anche a fermare la formazione di batteri nella bocca .
Aumenta la vigilanza

gomma da masticare è vantaggioso non solo per la bocca , ma per il cervello. Uno studio pubblicato nel 2009 nutrizionale Neuroscience ha trovato che le persone che masticava la gomma erano più attenti . In realtà, il militare è stato sanzionato gum ai soldati per anni per aumentare la loro vigilanza . Quindi , provare gomme da masticare , se avete bisogno di stare attenti e concentrati . Masticare solo gomma senza zucchero , però, in modo che non si aggiunge calorie .
Un sostituto sano per fumare

masticare gomme senza zucchero può essere un efficace sostituto per un fumatore . Un fumatore è abituato ad avere qualcosa in bocca . Masticare gomme senza zucchero può lenire il fumatore con il semplice atto di masticazione . Si può anche aiutarlo a superare le voglie iniziali per una sigaretta . Naturalmente , un fumatore può utilizzare qualsiasi hard candy come sostituto , ma gomma senza zucchero è una migliore alternativa per due motivi : gomma senza zucchero ha meno calorie rispetto gum regolare o caramelle e gomma senza zucchero pulisce via i batteri e rafforza lo smalto dei denti . Si tratta di una situazione win -win .