Gli effetti di illuminazione sui bambini

Non è stato molto tempo fa che i bambini hanno trascorso molto del loro tempo libero all'aria aperta , ma molti dei giovani di oggi sono più inclini a perseguire coperto attività ricreative , come guardare la TV , videogiochi o giocare su computer . Tale comportamento ha sollevato preoccupazioni circa gli effetti di luce sui bambini . Salute

Nel suo articolo " Uno studio sugli effetti dei tipi di luce sui bambini -

A Case of Daylight Robbery ", il dottor Warren Hathaway , che ha condotto un esperimento su campo illuminazione nelle aule , ha indicato che i bambini con l'esposizione regolare a moderate quantità di luce naturale sono più sani e più alti di quelli che passano la maggior parte del loro tempo sotto le luci artificiali. I bambini che trascorrono la maggior parte del loro tempo sotto illuminazione artificiale , anche quando è attivo , sono più inclini a grasso e aumento di peso; bambini con un'esposizione eccessiva alla luce artificiale può anche essere più inclini a cavità .
apprendimento

Dr. Hathaway segnala , inoltre, che l'illuminazione naturale migliora le capacità di apprendimento dei bambini , permettendo loro di assorbire il materiale più facilmente, mentre l'illuminazione artificiale può ostacolare l'istruzione . Lampade a vapore di sodio ad alta pressione sono i peggiori del lotto nei loro effetti sui bambini , con gli studenti sotto tali luci segnando il più basso durante il test di rendimento scolastico . Lampade a vapore di sodio inoltre sono stati collegati a più alti tassi di assenteismo da scuola .
Lenitive luce naturale

Secondo AJ Paron - Wildes , uno specialista di architettura e design che ha contribuito a sviluppare dintorni per i bambini con autismo, luci fluorescenti possono essere destabilizzanti per e sconvolto alcuni bambini , con il ronzio in particolare fastidio bambini autistici . Illuminazione naturale , d'altra parte , offre un effetto lenitivo ai bambini . Può anche tenerli più riposati , aiutandoli a stabilire i loro ritmi circadiani cruciali per dormire bene la notte . L'oscurità è fondamentale anche in un bambino che dorme bene. Elizabeth Pantley , autore delle note " No- Cry sonno soluzioni", " Luci spingono biologico 'go ' pulsante. Dall'altro lato , l'oscurità innesca il cervello a rilasciare melatonina, un ormone del sonno chiave . Del vostro bambino "


Contrastare gli effetti negativi

Ci sono modi per diminuire gli effetti negativi per i bambini quando spendono troppo tempo in un ambiente di illuminazione artificiale . Per esempio, ci sono lampadine fluorescenti sul mercato che offrono l'intero spettro della luce, anche se tali luci possono essere costoso e scarseggia , a volte. Inoltre , la colorazione delle luci artificiali in modo che emettono tonalità come il blu morbide e verdi - o le pareti reali di una stanza - può rendere i bambini più a suo agio quando sono esposti a tale luce per lunghi periodi . Il modo migliore per contrastare gli effetti della luce artificiale , però , è quello di trascorrere una notevole quantità di fuori del tempo quotidiano; così facendo sembra ridurre gli effetti dell'esposizione a illuminazione artificiale a livelli trascurabili .