Trucchi da utilizzare per smaltire la sbornia quando sei ubriaco

Bere alcol può essere divertente , ma quando si è ubriachi si diventa un pericolo per se stessi e gli altri . La Highway Traffic Safety Administration Nazionale riferisce che nel 2008 ci sono stati 13.846 - ubriachi alla guida decessi correlati negli Stati Uniti , per cui è imperativo che non si guida sotto l'influenza . Ci sono anche molti miti riguardanti cure sbornia e ottenere sobrio che sono vere. Ad esempio , le note WebMD bere caffè vi adornare in su , ma non vi aiuterà a ottenere sobrio . Ecco alcuni provati e metodi per ottenere sobrio testato . Dormire

Se sei ubriaco allora una delle cose migliori che potete fare per smaltire la sbornia è dormire fuori. Idealmente si dovrebbe dormire tutta la notte , ma anche poche ore di riposo vi aiuterà a smaltire la sbornia in su . Per prevenire una sbornia si dovrebbe anche prendere due aspirine prima di andare a dormire e se si dorme per più di quattro ore prende due più quando ti svegli .
Mangiare

non è mai consigliabile bere alcol a stomaco vuoto quindi spero avrete mangiato un pasto abbondante prima di iniziare a bere . Assicurati di continuare a mangiare snack come si beve per frenare gli effetti di alcool e di rallentare il processo di alcool ottenere assorbita nel flusso sanguigno . Si potrebbe anche ingerire un complesso di vitamina B che ripristinerà le vitamine vitali nel vostro corpo che vi idratare voi.
Esercizio e Fresh Air

Dopo ore passate al chiuso all'interno di una barra scura o in discoteca garishly acceso, qualche esercizio ti farà qualcosa di buono , anche se gli effetti sono più psicologico che fisico. Il processo di camminare fuori dopo aver bevuto aiuterà il vostro risveglio del corpo e ottenere una boccata d'aria fresca tanto necessaria . Tuttavia , assicurarsi che hai un amico sobrio con voi per garantire la vostra sicurezza e il luogo come ubriachi hanno inibizioni più bassi e sono più aperti alla suggestione che si potrebbe portare a situazioni di pericolo.
Bere
acqua

alcol ha un effetto disidratante sul tuo corpo , perché inibisce la produzione di ormoni che aiutano a trattenere l'acqua . E 'quindi altamente consigliabile bere molta acqua perché vi terrà idratata e ti impedisce di bere più o troppo alcol . Idealmente si dovrebbe bere acqua in combinazione con l'alcol ma non è mai troppo tardi per versare una pinta di acqua prima di coricarsi .