Come insegnare in una classe su pressione sanguigna

Il cuore pompa il sangue nelle arterie ogni volta che batte , e la quantità di forza che utilizza per pompare è misurata come la pressione sanguigna . La pressione sistolica viene misurata quando il cuore batte , pressione diastolica è misurata durante il riposo tra i battiti , e entrambi i numeri costituiscono una lettura della pressione sanguigna . Come si insegna una lezione sulla pressione sanguigna dipende dall'età e il livello di conoscenza attuale dei vostri studenti , ma alcuni elementi devono essere applicate indipendentemente . Cose che ti serviranno
kit di pressione sanguigna ( opzionale)
Mostra Altre istruzioni
1

Spiega agli studenti che cosa pressione sanguigna è , utilizzando le informazioni dal National Heart, Lung and Blood Institute nhlbi.nih.gov . Trova immagini nei libri di testo o video on-line . Visuals aiutare gli studenti a comprendere le informazioni in modo più integrato che semplici parole e le statistiche solo.
2

Descrivere gli effetti di alta pressione sanguigna , e come può danneggiare i vasi sanguigni , reni , cuore e altri organi, portando ad insufficienza renale , ictus e malattie cardiache .
3

Utilizzare un kit di pressione sanguigna a casa per misurare la pressione del sangue degli studenti , e farli misurare vicenda . È possibile acquistare i kit online o presso le farmacie . Assicurati di spiegare come utilizzare uno stetoscopio con il bracciale della pressione sanguigna per ottenere le letture sistolica e diastolica , con le istruzioni incluse nel kit .
4

Spiegare come prevenire o controllare l'alta pressione sanguigna mangiare una dieta sana ricca di frutta e verdura e povera di sodio e di alcol . Discutere l'importanza di un regolare esercizio fisico , gestione dello stress , mantenere un peso sano e non fumare . Quelli con più alta pressione sanguigna potrebbe essere necessario eliminare o ridurre la carne rossa e tutti i grassi saturi dalla loro dieta , oltre a prendere i farmaci prescritti dal medico .