Sicurezza in sala pesi

camere di peso presentano pericoli per la sicurezza che le palestre dovrebbero eliminare o ridurre al minimo in modo che i sollevatori di peso possono svolgere i loro allenamenti , senza ferirsi. La maggior parte delle palestre stabiliscono le politiche di sicurezza per i propri clienti di seguire in modo che il dispositivo di sollevamento pesi e caratteristiche rimangono sicuro per tutti . Scivolate e cadute

scivolare e cadere in sala pesi può causare gravi lesioni. Secondo la US Occupational Safety and Health Administration , il modo più efficace per eliminare le lesioni scivolamento e caduta è quello di mantenere puliti , pavimenti asciutti . Nelle sale pesi , esercizi dovrebbero pulire eventuali fuoriuscite , come l' acqua versata , e pulire eventuali gocce di sudore .
Impianti di sicurezza

Perché il sollevamento pesi apparecchiatura è pesante, pesi dovrebbero imparare come far funzionare tutte le macchine e pezzi di attrezzature in sicurezza . Essi dovrebbero anche essere in grado di individuare componenti difettosi.
Macchie designate

Secondo l' Università di Oakland Recreation Center , i pesi e le attrezzature devono essere mantenuti nella loro designato macchie . Ad esempio , le barre olimpici devono essere utilizzati solo a rack o da banco esercizi di squat . Sollevatori di pesi non devono rimuovere apparecchiatura da aree designate .

Calzature

sollevatori di peso devono indossare calzature adeguate . Palestre richiedono ai clienti di indossare scarpe chiuse in ogni momento nelle zone - sollevamento pesi . Scarpe open-toe sono vietate perché non proteggere i piedi da caduta o cadere oggetti.