Salute e malattia
La sinusite è una condizione di salute del seno comune causata dalla infiammazione delle vie respiratorie collegate direttamente alle membrane del naso . Essa provoca un blocco a causa di postare gocce nasali e la pressione all'interno delle ossa interne del naso . Ciò si traduce in tenerezza nei passaggi all'aperto e le membrane . Inoltre rende le narici si gonfiano e la persona riceve una sensazione di afa nella testa . Può causare il drenaggio muco dalle narici , naso che cola, una mancanza di gusto e /o l'odore , e gli occhi gonfi . L'inalazione di vapore e aumento di umidità
vapore inalato allevia il drenaggio causato da sinusite . Utilizzando una irrigazione nasale quotidiana aiuta anche . Molti prodotti sollievo over-the -counter seno come una soluzione fisiologica spray naturale utilizzato più volte al giorno per mantenere i seni umido sono facilmente disponibili .
L'uso di una più umidità umidificatore o vaporizzatore rilascia in aria , che aiuta ridurre i problemi del seno . Questo favorisce anche sollievo nasale durante il sonno . Il vaporizzatore o umidificatore deve essere ben tenuto e sempre tenuti puliti per evitare la contaminazione e la diffusione di batteri o funghi . Se un humidier o vaporizzatore non è prontamente disponibile , mettendo una ciotola d'acqua vicino al radiatore della stanza può essere un'alternativa .
Bere liquidi Enough
per mantenere l'umidità nel corpo , bere molti liquidi come acqua e ricchi di vitamine e bevande di frutta è essenziale. Bevande contenenti caffeina come caffè, tè , cola e altre bevande gassate non sono buone opzioni quando si cerca di alleviare la sinusite perché questi sono diuretici e possono causare ulteriore disidratazione e aggravare ulteriormente i problemi del seno . Un antisettico naturale come il miele e una fonte naturale di vitamina C , come il limone può essere sciolto in acqua calda o tè alle erbe e frutta come alternativa al tè regolare con contenuto di caffeina.
Praticare Salute
Praticare uno stile di vita sano e mangiare regolarmente frutta e verdura sono benefiche per il sollievo del seno . Prendendo enzimi della papaia disciolti in bocca tra la guancia e la gengiva circa quattro volte al giorno aiuta anche a ridurre il gonfiore dei seni . Oltre a inalazione di vapore e utilizzando un umidificatore in casa o sul posto di lavoro , prendendo un sacco di docce calde e con impacchi caldi allevia anche il gonfiore dei seni . Esercizio fisico all'aria aperta aiuta ad aumentare la circolazione del corpo e chiari passaggi del seno . Sale interne devono essere confortevolmente caldo , e se la temperatura esterna non è troppo freddo , la finestra della camera da letto è più aperta per far circolare l'aria fresca . Quando si soffre di naso chiuso durante la nanna , puntellare con cuscini aiuto facilitare la respirazione .