Quattro regole per lavarsi le mani

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention e l'Istituto Nazionale della Salute , frequente lavaggio delle mani aiuta a prevenire la diffusione di infezioni e malattie . Il CDC e NIH raccomandano che le persone si lavano le mani prima e dopo la preparazione dei cibi , prima di mangiare e dopo aver usato la toilette , cambiare i pannolini , manipolazione degli animali , toccando le ferite aperte , starnuti e tosse . Usa pulita, calda , acqua corrente
esperti consiglia di utilizzare acqua pulita , calda , correre .

Il CDC , NIH, la US Food and Drug Administration e il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti raccomandano prima bagnare le mani con acqua calda , pulita , in esecuzione prima di applicare il sapone . Utilizzando caldo , correndo acqua lava via la sporcizia che possono intrappolare i germi .
Schiuma con sapone per almeno 15 secondi

Qualsiasi tipo di sapone aiuta a lavare via i germi .

sapone lavoro in una schiuma ricca vigorosamente strofinando le mani insieme . Il CDC , NIH , FDA e USDA consiglia insaponare con acqua e sapone per almeno 15 a 20 secondi , facendo attenzione a non lavare la schiuma via prima che il tempo è scaduto. Strofinare la parte anteriore e posteriore di ogni mano , i polsi e tra le dita . Il Dipartimento del Minnesota della Sanità raccomanda di utilizzare un nailbrush per estrarre lo sporco da sotto le unghie . Secondo il suo rapporto , soap opera di sospendere sporco e germi , e l'attrito creato dalle vigorosamente strofinando le mani insieme tira sporco e olio dalla pelle .
Risciacquare bene
risciacquare acqua sporca indietro nel lavandino .

Sciacquare le mani con acqua calda , pulita , correre , tenendo le dita rivolte verso il basso per permettere all'acqua di scorrere nel lavandino , piuttosto che le vostre braccia , il Dipartimento del Minnesota della Sanità suggerisce.
asciugare le mani
accuratamente
asciugamani di carta sono più igienici di dinamica, asciugamani di stoffa .

Usare un panno asciugamano pulito , un essiccatore o un tovagliolo di carta per asciugare le mani , suggerisce la FDA , CDC e MDH . Il Dipartimento del Wisconsin dei Servizi Umani raccomanda di usare un asciugamano usa e getta , piuttosto che un comune , telo . Il MDH dice che strofinando le mani energicamente durante l'asciugatura aiuta a rimuovere eventuali germi lasciati alle spalle; tuttavia , la WDHS suggerisce che le persone con pelle sensibile pat loro mani piuttosto che strofinare .

Utilizzare un tovagliolo di carta pulito per spegnere il rubinetto off per evitare di contaminare le mani , il CDC raccomanda .