Salute e malattia
La maggior parte delle palestre avranno bottiglie di spray industriale - resistenza . I membri sono incoraggiati ad usarli sui banchi di allenamento , pezzi di attrezzature e macchine cardio . Questi spray contengono ciò che è conosciuto nel settore igienico-sanitari come disinfettanti a base di " quat " , cloruri di ammonio quaternario . Questi prodotti disinfettanti sono inodore, non macchia , non corrosivo per i metalli e relativamente non tossico se diluito correttamente .
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Utilizzare questi spray , prima e dopo aver toccato un pezzo di equipaggiamento . Gli spray sono disinfettanti di tipo ospedaliero che non sono a base di acido e sono dimostrati efficaci nell'uccidere una vasta gamma di batteri e virus . Spruzzare direttamente sulla superficie che si desidera disinfettare , poi pulire con un tovagliolo di carta o salviette forniti dalla palestra .
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Posa un asciugamano sulle panchine impedisce inoltre agli utenti di ginnastica da far salire i germi . Mai mettere la vostra faccia direttamente su una panchina, a meno che non hai messo un asciugamano pulito per primi . Un asciugamano può agire come una barriera tra la pelle ei vestiti , impedendo loro di entrare in contatto diretto con le attrezzature .
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Utilizzare i disinfettanti per le mani senz'acqua che sono sparsi intorno alla palestra , ogni volta che si sente il sollecitare per disinfettare le mani . Questo fornisce una protezione supplementare .
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Prendere 10 secondi per lavarsi le mani correttamente quando si lascia la palestra . Usare acqua tiepida e sapone . Molte unità di salute pubblica concordano questo andrà un lungo cammino verso uccidere tutti i batteri si può avere raccolto durante il lavoro fuori .
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Lavare i vestiti quando arrivi a casa . Non buttare gli oggetti indossati di nuovo in cassetti o armadi a meno che non li hai lavati prima .
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