Quali sono i pericoli di bevande gassate

? Con bevande gassate conveniente e ampiamente disponibile in tante varietà c'è poco da meravigliarsi perché milioni di persone li bere anche più di acqua . Tuttavia, questo pone dei pericoli per la salute dei consumatori a causa della natura dubbia molti degli ingredienti utilizzati in queste bevande ultra- popolari . Acido fosforico

acido fosforico può esaurire calcio nelle ossa e portare a osteoporosi , che è caratterizzata da fratture ossee facile .
Zucchero

lo zucchero aumenta i livelli di insulina nel sangue , e le ingenti somme di bevande gassate può causare una serie di problemi medici , tra cui il diabete , pressione alta , colesterolo alto e malattie cardiache .
ad alto fruttosio sciroppo di mais

usato come sostituto dello zucchero in alcune bevande gassate , sciroppo di fruttosio può essere quasi dannoso in grandi quantità e può causare danni al fegato nello stesso modo che un consumo eccessivo di alcol fa.
aspartame

L'aspartame è un sostituto dello zucchero , tipicamente usato per dolcificare bevande dietetiche . Tuttavia , l'aspartame è caduto in disgrazia perché è stato dimostrato di causare il cancro negli studi clinici .
Caffeina

Molte bevande gassate contengono caffeina, che , se consumato in grandi quantità possono causare nervosismo più o meno allo stesso modo di bere troppo caffè può.
Fruit Juice

È possibile sostituire il succo di frutta per soda , se non si può far fronte con il bere di più acqua . Tuttavia, essere attenti , come taluni succhi --- succo d'uva , è un ottimo esempio --- può contenere più zucchero che anche bibite .