Come recuperare da una notte da leoni in sei ore

postumi della sbornia lasciano una sensazione di stanchezza , disidratazione e la malattia in generale . Infermieristica stessi indietro per la salute dovrebbe essere una priorità assoluta . Mentre i postumi variano in intensità , ci sono modi per eliminare i sintomi in appena sei ore. Cose che ti serviranno
pollo brothWaterA caldo showerAspirin Profumato lotionPedialyte
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confortanti come può essere quello di stare a letto , il primo passo per liberare se stessi di una sbornia in meno di un giorno è di alzarsi . Bere almeno tre tazze di acqua a temperatura ambiente subito dopo il risveglio . Fredda può stare bene , ma il corpo ha a che fare meno lavoro se è a temperatura ambiente . Attendere due ore , solo acqua potabile ogni 20 minuti . Si dovrebbe essere urinare regolarmente. Prendere un'aspirina circa un'ora dopo il risveglio , per dissipare un mal di testa .
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Avanti , ottenere una grande partita di birra brodo di pollo , e bere una bottiglia di Pedialyte mentre siete in attesa . Una volta che il brodo è caldo , bere . Otterrete molto caldo e sudore , ma che è l'idea. Tenere alternando acqua e Pedialyte . L'acqua vi aiuterà a urinare , e Pedialyte sarà ricostituire elettroliti e contribuire a respingere la disidratazione .
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Dopo essere stato riscaldato attraverso con il brodo , eseguire la doccia molto calda e stare lì non tocca l'acqua . Se l'acqua è abbastanza calda , ma brucerà la pelle , in modo da essere molto attenti . Eseguire l' acqua per almeno cinque minuti in caldo, e poi abbassare la temperatura e doccia con acqua tiepida o, preferibilmente freddo . Sudorazione aiuta a ottenere un po 'di alcol fuori del vostro sistema . Dopo la doccia , bere più di due tazze di acqua . Sarete continuamente acqua potabile per il resto della giornata in quantità più elevate del normale .
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Prima spogliatoio, applicare una lozione profumata per impedirsi di odore di alcool durante le interazioni quotidiane . Si consiglia di trascorrere le prossime tre ore alternando acqua e Pedialyte . Rinunciare a cibi piccanti , perché sudando dopo aver applicato la lozione si intensificherà l'odore di alcol . Due ore dopo il risveglio , i cibi solidi sono un'opzione : . Prova brindisi
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L' ultima ora prima di andare a interagire con chiunque , si può considerare la doccia ancora una volta se l'odore di alcool continua ad intensificarsi