Cosa succede in alta quota ?

ALTA QUOTA è considerato sopra 5.200 metri , ma la maggior parte dei potenziali gravi problemi non si verificano fino a circa 7.000 metri . Come è il caso con la maggior parte delle situazioni , "un grammo di prevenzione vale una libbra di cura ", in modo da prendere le necessarie precauzioni quando si pianifica un viaggio che vi porterà a elevate altitudini . Mal

altitudine malattia non è causata dalla mancanza di ossigeno in alta quota , ma la mancanza di ossigeno che passa attraverso i polmoni e nel sangue . Ciò è causato dalla pressione d'aria inferiore, che può diminuire fino al 40 per cento sopra 8.000 metri . In uno studio fatto da Altitude Research , il 44 per cento delle persone che hanno viaggiato al di sopra 10.000 piedi , elevazione tipica per le stazioni sciistiche , soffriva di mal di montagna . Mal di montagna grave può causare edema polmonare , acqua nei polmoni , e anche edema cerebrale , acqua nel cervello , entrambi i quali possono essere fatali . Lievi sintomi includono mal di testa , nausea e affaticamento .
Fredda

ipotermia e congelamento sono due grandi problemi affrontati ad alta quota . Temperatura scende di circa 3 gradi Fahrenheit per ogni 1.000 metri di altitudine . Il vento è inoltre un fattore importante quando ad altitudini elevate , come il vento freddo può abbassare rapidamente la temperatura . Temperatura corporea normale è 98,6 gradi . Ipotermia inizia a impostare in al di sotto di 95 gradi, con segni come brividi , freddo alle estremità bianche , slurring discorso e confusione . Esaurimento e pregiudizio sono le cause principali . Frostbite può impostare in a temperature inferiori a 25 gradi . Spesso è difficile da rilevare a causa del torpore che lo accompagna . Caldo , abbigliamento antivento è la migliore protezione .

Effetti del sole

aumento di altitudine, l'atmosfera diventa più sottile , che offre meno protezione dai raggi UV del sole I raggi che a livello del suolo . Temperature più basse a quote più elevate , combinate con meno protezione UV , fanno per una combinazione ingannevole e pericoloso . Per ogni dislivello di 1.000 metri , i raggi del sole aumentano di intensità del 4 per cento . I raggi del sole riflettono anche fuori di neve , aggravando la situazione . E ' importante utilizzare una protezione solare sulla pelle esposta . Anche se è nuvoloso , il rischio di scottature è estrema . Indossare un cappello con una copertura collo e occhiali da sole con protezione UV .
Disidratazione

Secondo High Altitude Living , la disidratazione è la causa della malattia più che la mancanza di ossigeno a da basso a medie altitudini . Segni di disidratazione possono essere simili a quelli di mal di montagna , tra cui la mancanza di sudorazione , vertigini e nausea .

6.000 piedi , si espira e sudare il doppio di quanto al livello del mare . Inoltre , la pressione dell'aria è inferiore ad altitudini più elevate , il che significa l'acqua evapora più rapidamente dalla pelle e polmoni . Umidità , anche, è inferiore, il che accelera l'evaporazione . Durante le escursioni in alta quota , prendere il doppio di acqua come si farebbe a bassa quota .