Come mantenere caldo in tempo estremamente freddo

temperature estremamente fredde può essere molto pericolosa se ​​non si è adeguatamente preparati . L'esposizione prolungata a temperature sotto lo zero può portare a condizioni come l'ipotermia o assideramento . Tuttavia , con una corretta preparazione e pianificazione , è abbastanza semplice per scongiurare i pericoli di freddo estremo . Ci sono una serie di passaggi avventurosi possono prendere prima di intraprendere un viaggio in una zona con temperature sotto zero . Cose che ti serviranno
diversi strati di vestiti
giacca invernale pesante
Cappello
Guanti /Guanti
Fuoco a partire kit /Chiaro /Incontri coperte
caldi /sacchi a pelo
Tenda

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1

prepararsi prima di uscire nel freddo estremo da bundling con strati di vestiti caldi . Assicurarsi di coprire sufficientemente la testa, le mani ei piedi . Evitare indumenti di cotone , in quanto assorbe l'umidità e il sudore assorbito dal cotone causerà la perdita di calore del corpo . Abbigliamento poliestere sciolto è più desiderabile per mantenere l'umidità in eccesso dalla pelle . Per condizioni estreme come tempeste di neve , si potrebbe desiderare di indossare una protezione aggiuntiva , come maschere , sciarpe , camicie calzino e altri indumenti che coprono .
2

Preparare una zona che può essere utilizzato per fornire una fonte di calore e comfort . Se si è in campeggio in una zona fredda , impostare una tenda con sacchi a pelo e coperte extra isolati . Se è necessario o conveniente , si potrebbe desiderare di accendere un fuoco . Il fuoco può essere utilizzata per riscaldare il corpo direttamente , o al cibo calore o acqua che può essere ingerita per stare al caldo . Cibi ricchi di grassi e carboidrati complessi sono i migliori per fornire il vostro corpo con l'energia per produrre calore .
3

Rimanere in movimento se si inizia a prendere un raffreddore . Movimento aumenta il flusso sanguigno e induce il corpo a metabolizzare i grassi e carboidrati più veloce , fornendo con il calore del corpo . Non overexert te stesso , tuttavia, come sudorazione eccessiva può causare la perdita di calore del corpo più di quanto avete guadagnato . Se siete in una zona ampia e aperta , tentare di trovare un posto a riparo dal vento . Altitudini più elevate sono spesso più esposte e quindi più freddo , così si potrebbe desiderare di scendere a una zona di bassa a cercare calore .