Come prevenire stress termico

Quando le persone lavorano , partecipano alle attività sportive e ricreative , e di altre attività che richiedono sforzo fisico corrono il rischio di soccombere al calore malattie correlate . La sudorazione è il meccanismo del corpo per sé il raffreddamento . Quando questo meccanismo è sopraffatto possono verificarsi malattie legate al caldo come eruzioni cutanee di calore, crampi da calore , colpi di calore e colpo di calore . Il colpo di calore è una vera emergenza medica segnata dalla confusione; comportamento irrazionale; perdita di coscienza; convulsioni; mancanza di sudorazione; caldo, pelle secca; e una temperatura eccessivamente alta del corpo . Se non trattata immediatamente, può portare rapidamente alla morte . Cose che ti serviranno
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1

ambientare individui non abituati a stare in un ambiente caldo esponendoli a attività in tale ambiente per brevi periodi di tempo, poi estendere progressivamente le attività a periodi più lunghi. In genere una persona completamente acclimatarsi all'ambiente caldo in circa due settimane .
2

sostituire i liquidi , fornendo acqua fredda o analcolico, liquido non caffeina freddo ai privati. I liquidi devono essere consumati in piccole quantità frequentemente in un periodo di tempo . Ampie forniture di liquidi dovrebbero essere disponibili .
3

Ridurre le esigenze fisiche delle attività , riducendo lo sforzo fisico . Troppo grandi di sollevamento , l'arrampicata , o scavando con oggetti pesanti dovrebbero essere ridotti al minimo . Utilizzare più persone di quanto normalmente necessario per ridurre al minimo sforzi eccessivi e completare l'attività in meno tempo o per alleviare individui impegnati nel compito di permettere loro di riposare e recuperare .
4

Sviluppare un programma di lavoro - riposo opportuno che permette un tempo adeguato di recupero per gli individui stessi che esercitano in ambienti caldi . Fornire le aree di recupero durante i periodi di riposo che sono dotate di aria condizionata o ben ombreggiato e attrezzato con ventilatori o altri mezzi di movimento d'aria .
5

Riprogrammare le attività per la parte più fresca della giornata . Altre attività di routine come la manutenzione e la riparazione devono essere programmate per i periodi di clima più fresco .
6

Controllo individui che sono fortemente se stessi esercitando in ambienti caldi e quelli che possono essere di maggior rischio , come le persone che indossano indumenti pesanti o impermeabili necessarie per l'attività , come dispositivi di protezione o di uniformi , e il molto vecchio e molto giovane .