Salute e malattia
Nonostante i moderni mezzi di comunicazione e delle attrezzature, sempre più persone thanever sono sempre persi nel deserto . Sistemi satellitari di posizionamento globale phonesand cellulare e ( GPSs ) fanno sembrare il mondo più piccolo , ma la realtà è , c'è ancora un sacco di vuoto là fuori e si can'talways si affidano alla tecnologia per un salvataggio . Aiuta ad avere la meglio gearpossible , ma è anche necessario fare scelte intelligenti . Istruzioni
restare appena ti rendi conto che sei perso . Squadre di soccorso potranno trovare più velocemente se si alloggia in uno spot. Se non avete idea di dove siete o come tornare al punto di partenza , ulteriore movimento è solo energia sprecata .
2
Renditi visibile . Recarsi in una zona chiara e fare tutto il possibile per renderlo un segnale . Bandiere o marcatori possono essere fatte da involucri alimentari , vestiti o qualsiasi cosa che è colorato . Se siete in mezzo alla neve , calpestare una grande X. Nel deserto , formare una X con le rocce .
3
rimanere a secco . Evitare di attraversare corsi d'acqua se non assolutamente necessario . Se si ottiene caldo , togliere gli indumenti in eccesso prima di diventare sudato . Costruire un incendio e vestiti bagnati asciutti , se possibile. Bagnarsi può portare rapidamente a ipotermia , l'incapacità del corpo di scaldarsi . Non indossare abiti di cotone nella stagione fredda . Cotone trattiene l'acqua , fornendo poco o nessun isolamento quando è bagnato .
4
rimanere idratati. E 'più difficile per il vostro corpo per mantenere la temperatura adeguata , se sei basso sui fluidi . Questo è molto importante anche se si sta male e hanno perso un po ' di sangue : Dovete liquidi al fine di mantenere la pressione sanguigna normale
5
Fai un rifugio . . Quando fa caldo , trovare ombra . Quando fa freddo , creare calore . Rami degli alberi , neve , fogli di plastica o di stoffa - quasi tutto può essere modellato in un rifugio di base
6
trattare eventuali lesioni . . Lussazioni, come ad una spalla , devono essere sostituite al più presto . Questo sarà estremamente doloroso, ma si riduce il trauma globale . Grave emorragia di un braccio o una gamba può essere ridotta con un laccio emostatico , una stretta fascia di stoffa intorno all'arto sopra la ferita . Studiare base di primo soccorso prima di intraprendere qualsiasi avventura potenzialmente pericolosi .
7
Carry cibo extra . Barrette energetiche e barrette di cioccolato sono facili da riporre in tasca e fornire molte calorie necessarie .
In montagna
8
preparare in anticipo da indossare e l'imballaggio l'abbigliamento adeguato . Abito in diversi strati , iniziando con la biancheria intima in polipropilene , poi un maglione in pile e una giacca esterna impermeabile che si estende sotto la vostra vita . Utilizzare i livelli simili sul vostro corpo più basso , e assicurarsi che i pantaloni coprono i tuoi piani di avvio comodamente per tenere fuori la neve . Boots dovrebbe essere alto e hanno un guscio esterno impermeabile e un sacco di isolamento . Un caldo cappello e guanti sono anche essenziali .
9
Capire i rischi di valanghe prima di dirigersi nella neve . La maggior parte degli incidenti da valanga si verificano durante o subito dopo una grande nevicata . Le previsioni sono disponibili per i popolari siti di ricreazione degli Stati Uniti , sia attraverso il National Weather Service ( nws.noaa.gov ) o il Servizio National Forest ( www.fs.fed.us ) . O chiamare un negozio ricreative all'aperto per un consiglio .
10
scendere il più basso possibile senza farsi invisibile sotto gli alberi o scendere in un luogo remoto . Altitudini elevate sono più fredda e ventosa ed avere meno ossigeno . Potrai lavorare di più per stare al caldo .
11
Scavare nella neve alla base di una piccola salita per fare una grotta rifugio in zone innevate . Se si prevede una valanga e non può lasciare la zona di pericolo , scavare una trincea di neve . Spalare un fosso e coprire la parte superiore con rami di albero e più neve . Linea il pavimento del rifugio con più filiali.
12
Rimuovere la neve fresca ai tuoi segnali in modo che rimangano visibili .
13
consideri salendo a un alto punto di vista , se salvataggio non sembra imminente e il tempo è chiaro . Si potrebbe vedere un punto di riferimento familiare . Siate cauti su quanto si cammina fuori; è facile convincersi che l'aiuto è appena oltre il crinale successivo .
14
Usare neve per l'acqua. Rimanere idratati o avrete difficoltà crescente mantenere in caldo . Se avete una bottiglia d'acqua , riempirlo con la neve e tenerlo all'interno della giacca fino a quando non si scioglie .
Nel deserto
15
Stare all'ombra . Lei assolutamente non sopravvivere al sole. Camminare più di qualche miglia senza un approvvigionamento di acqua costante non è realistico . Resta con la vostra auto se ne avete uno . Provare a spostare solo di notte , se è necessario.
16
Dig alla base delle scogliere in cerca di acqua . Evitare di fare lavori usuranti alla luce solare diretta; trovare ombra o aspettare il tramonto .
17
Resistere alla tentazione di bere l'urina , anche se si sente disperato . Non si ottiene l'acqua utilizzabile da esso perché il vostro corpo semplicemente per filtrare ed espellere tutto di nuovo .
18
avanti diversi sacchetti di plastica trasparente . Sigillare le borse intorno piante ( ad eccezione di quelli con le spine ) in pieno sole. Acqua emerso dalle piante condensa nei sacchi e possono essere ritirati
In mare
19
conservare il più energia possibile .; evitare di cercare di remare ( o nuotare ) a terra se non si sa esattamente dove si trova .
20
Aspetta al commercio un danneggiato o in barca naufragio di una zattera di salvataggio fino a quando è assolutamente necessario . Ci sono innumerevoli storie di barche abbandonate dopo essere stato trovato intatto , mentre la zattera non è mai più visto.
21
Fornire voi stessi con il più dolce possibile. Mantenere un telo a portata di mano per catturare ogni pioggia.
22
Mai bere acqua di mare . Alcune persone sostengono piccole quantità sono OK ( un concetto interessante per qualcuno in difficoltà ) . Purtroppo , non è vero . In assenza di acqua dolce , acqua di mare distruggerà il fegato e ti uccideranno .
23
creare ombra e rimanere in se fa caldo o soleggiata .
24
risparmiare acqua ed energia rimanendo inattivo. Alcuni sopravvissuti zattera sostengono l'hanno fatta solo da entrare in uno stato di trance per giorni alla volta .
sicurezza Outdoor