Salmon Fish &Salute

Salmone fornirci un cibo sano e delizioso . Purtroppo , in eccesso , salmone può essere pericoloso per la salute. Imparare a mangiare correttamente salmone può significare la differenza tra un pasto buono o cattivo . I benefici di Salmon

Salmon è stato molto apprezzato dalla comunità di salute per i suoi acidi grassi omega-3 , che possono mantenere il sangue che scorre facilmente , ridurre l'infiammazione e prevenire l'accumulo di placca nelle arterie . Salmon ha anche altre vitamine naturali .
Perché Salmon può essere dannoso per la salute

Sì , salmone può essere molto utile per il vostro corpo . Ma in eccesso , salmone può causare problemi di salute . Uno dei problemi più noti con salmone è che questo pesce può contenere mercurio , secondo le informazioni fornite dalla American Heart Association . Il mercurio può essere dannoso per la salute; può causare disturbi della vista e dei vostri sensi. Il rischio al - la maggior parte sono i neonati ei bambini , come il mercurio può rallentare lo sviluppo del cervello.
La Buona superare i Bad ?

Quando mangiare pesce , siamo di fronte a una decisione difficile : Fa il bene del salmone superano eventuali contaminanti cattivi ? A seconda della situazione , potrebbe essere tutto a posto per voi di andare avanti e mangiare frutti di mare. A seconda di dove si ottiene il pesce, si può o non può essere contaminato . Se si cattura il pesce proprio , si è meno a rischio che se si sta mangiando il cibo preso in commercio.
Ci sono effetti a lungo termine di Salmon ?

Ci sono effetti a lungo termine di salmone . Mangiare salmone due volte a settimana può ridurre il processo di invecchiamento , ridurre significativamente le probabilità di infarto e di aiutarci a tenere le nostre menti dritto . Purtroppo , mangiare una quantità eccessiva di salmone mercurio contaminato può eventualmente provocare cecità e percepire interruzioni.
La soluzione migliore

Per ottenere i pieni effetti di salmone , cattura la tua . Mangiare il pesce proprio è molto più sicuro di mangiare prodotti ittici commerciali , ed è molto più divertente . La cattura del pesce selvatico riduce anche le possibilità di avvelenamento da mercurio , in quanto è raro trovare mercurio in piccoli torrenti e fiumi.
È ancora sicuro mangiare pesce ?

mangiare pesce è, ovviamente , cassetta di sicurezza . Anche nel caso raro che non capita di avere un avvelenamento da mercurio , che uscirà il sistema nel giro di pochi mesi. Ogni sintomo si ottiene da mercurio è temporaneo . Salmon è con tutti i mezzi sicuri , ed è ancora un ottimo modo per ottenere le vitamine che il vostro corpo ha bisogno . Inoltre , chi può resistere buon pesce ?