Caffeina in cioccolato vs. Caffè

La caffeina si trova sia in cioccolato e caffè . E ' la droga alterano l'umore più comunemente usato nel mondo , dice Johns Hopkins Bayview Medical Center. Caffè

US adulti ottenere la maggior parte del loro caffeina dal caffè - una fonte con importi elevati , riporta Johns Hopkins Bayview Medical Center. Sei grammi di caffè preparato ha circa 60 più milligrammi di caffeina rispetto alla stessa quantità di tè fermentato e 12 once di soda , e 90 milligrammi più di 1,5 once di cioccolato al latte .
Cioccolato

cioccolato contiene minime quantità di caffeina rispetto ai 100 milligrammi trovati in soli 6 grammi di caffè preparato . Un bicchiere di 6 grammi di cioccolato al latte , 1,5 once di latte al cioccolato e una tazza di 6 grammi di cacao contengono tutti la caffeina , ma spesso meno di 10 milligrammi . Cioccolato fondente contiene 30 milligrammi per 1,5 once .
Confrontando Marche

caffè contiene meno caffeina se è istantaneo o decaffeinato, afferma Johns Hopkins Bayview Medical Center. Sei grammi di caffè istantaneo contiene circa 70 milligrammi di caffeina . La stessa quantità di caffè decaffeinato contiene soli 4 milligrammi . Nove Baci di cioccolato portare 9 milligrammi di caffeina , secondo Hershey , mentre sette Rolos danno solo 3 milligrammi

Utilizzi

fave di cacao - . Trasformato in cioccolato - e chicchi di caffè - terreno per il caffè - sono fonti naturali coltivate di caffeina . Anche se la caffeina colpisce tutti in modo diverso , può causare un leggero aumento della pressione sanguigna e la vigilanza , dice Johns Hopkins Bayview Medical Center.

Effetti

Come con qualsiasi farmaco , alcuni diventa dipendente da caffeina , dice Johns Hopkins Bayview Medical center. Ritirare sintomi comprendono stanchezza , mal di testa e irritabilità . Elevato consumo può causare nervosismo , disturbi di stomaco e ansia .