Come potrebbe un programma di esercizio Migliorare la soddisfazione del cliente Salute e lavoro di un lavoratore ?

Programmi di esercizi sul posto di lavoro sono circa più di una semplice riduzione dei costi sanitari e migliorare la produttività . Per i dipendenti che prendono parte , migliorare la salute e il benessere contribuire a creare un " ciclo di vantaggio" , dove sia l'attività ei dipendenti i primi risultati a breve e lungo termine. La parte migliore è che i programmi di esercizio sul posto di lavoro non hanno bisogno di essere difficile o costoso da configurare e gestire . Perché Esercizio ?

Esercizio fisico è qualcosa di più di una semplice carica fino i muscoli o la preparazione per una maratona . Infatti , esercizio non deve essere più di una passeggiata per mezz'ora . Qualsiasi esercizio di routine aiuta a migliorare la vostra salute cardiovascolare , abbassare la pressione sanguigna , ridurre i livelli di stress e aiuta a mantenere un peso sano . Con un regolare esercizio di routine , la gente nota i vestiti si adattano meglio , la loro resistenza migliora e si prendono meno giorni di malattia dal lavoro .

Benefici di un programma di esercizio

Oltre ai numerosi benefici per la salute di un programma di esercizio , le aziende spesso riportano un maggiore risparmio e la produttività . In media , le aziende che stabiliscono un programma di benessere sul posto di lavoro vedono un ritorno sugli investimenti di quasi 4 dollari per ogni dollaro speso . Il ROI si presenta sotto forma di abbassati i costi di assicurazione sanitaria , maggiore produttività e un minor numero di giorni di malattia . Inoltre , aziende come LL Bean hanno visto una riduzione dei livelli di fumatori tra i dipendenti , e minor numero di infortuni on- the-job .
Dipendente Salute &
Happiness

Meno giorni di malattia e infortuni sul lavoro sicuramente contribuiscono alla felicità dei dipendenti . Esercizio provoca il vostro corpo a rilasciare i cosiddetti "sentirsi bene" ormoni . Le endorfine vengono rilasciate ogni momento le persone si impegnano in bassa a moderata intensità di esercizio . Questi ormoni aiutano a ridurre i livelli di stress e offrono una pausa tanto necessaria nella routine quotidiana per i dipendenti . Questo si basa sul ciclo beneficio , raccogliendo premi per il business così come i dipendenti .

Tipi di esercizi

forme comuni di routine di esercizi sul posto di lavoro possono includere un regolare cinque minuti al giorno di stretching programma, all'ora di pranzo gruppi a piedi o iscrizioni sovvenzioni in una palestra locale . I datori di lavoro possono anche incoraggiare i dipendenti dell'ufficio di stare frequentemente durante la giornata di lavoro piuttosto che sedersi e incoraggiare i dipendenti a camminare a parlare con un collega piuttosto che utilizzare la posta elettronica o il telefono . Anche fare le scale e il parcheggio più lontano dall'ufficio può portare un po ' di attività fisica . Piccoli cambiamenti nei comportamenti sul posto di lavoro possono aggiungere fino a grandi ricompense .
Guida introduttiva

Prima che istituisce un programma di esercizi sul posto di lavoro , i manager dovrebbero chiedere ai dipendenti che tipo di programmi che vorrebbero da vedere . I lavoratori non possono essere interessati a ottenere fuori a camminare a pranzo , ma può essere utile un programma di stretching regolare fatta più volte al giorno . Inoltre , attraverso la rilevazione dei dipendenti per valutare i loro interessi , i manager possono identificare i dipendenti con esperienza di lavoro con programmi di esercizio fisico e benessere; questi dipendenti potrebbero essere in grado di aiutare a coordinare ed eseguire un programma
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