Salute e malattia
Se siete vittima di bullismo da una folla , mantenere la calma . Fate un respiro profondo e cercare di valutare la situazione senza farsi prendere dal panico . Anche se questo può essere emotivamente difficile, è importante che si prepari a pensare con chiarezza.
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identificare una persona che attivamente si bullismo . Guardate questa persona negli occhi e con calma e chiaramente chiederle di lasciarti in pace . Il bullo non può fermarsi, ma questo è un passo importante . Quando le si chiede di fermarsi, si sta dicendo tutta la mafia che si desidera che la situazione finisca.
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Trova un spettatore disimpegnato . Questa è una persona che sta guardando , ma non farsi coinvolgere . Guardate questa persona negli occhi e chiedergli di aiutarti a fare smettere. Se siete in pericolo fisico , chiedere a questa persona di notificare una figura di autorità o di chiamare il 911 . Spettatori disimpegnati possono avere paura di fermare il bullismo . Affrontando direttamente questa persona, fargli assumere la responsabilità per le sue azioni .
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Se ti senti fisicamente minacciati , proteggersi in modo da poter scappare. Gridare "aiuto" ad alta voce e dirigersi verso un luogo sicuro .
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Dopo l'incidente bullismo , informare il personale adeguato . Contatta il dipartimento risorse umane se si è vittima di bullismo sul posto di lavoro , un insegnante di fiducia se si è vittima di bullismo a scuola o dipartimento di polizia se il bullismo coinvolge violenza o la minaccia della violenza .
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