Ergonomia presso l'Ufficio 101

L'ergonomia è lo studio di montaggio del lavoro al lavoratore . Workstation sono progettati in modo ottimale per una varietà di tipi di corpo , esigenze fisiche e limitazioni . In un ambiente di ufficio , design ergonomico si concentra in genere su disegno postazione computer, ma può anche includere tali fattori come ufficio di progettazione generale e di sollevamento , trasporto e requisiti di storage . Sedie

Ufficio ergonomia inizia con la sedia corretta . Una sedia ergonomica deve essere regolato ad un'altezza che permette ai piedi per essere piatto sul pavimento e avere la corretta curvatura per sostenere la schiena nel modo giusto . Una sedia ergonomica appositamente progettato e regolato dovrebbe permettere al naturale s- forma della colonna vertebrale di esistere , mentre seduto sulla sedia . La testa dell'utente e il collo dovrebbero essere in linea con il busto e le spalle rilassate . Braccio di sostegno confortevole, soprattutto per lavorare al computer , è fondamentale . L'utente dovrebbe essere incoraggiati a cambiare spesso posizione sulla sedia. Seduta ancora in una posizione per un lungo periodo di tempo , non è in definitiva sana .
Desk

La scrivania stessa deve essere organizzato in modo che tutti gli articoli sono a portata di mano , altrimenti il corpo dovrà allungarsi per raggiungere gli oggetti che possono provocare la colonna vertebrale a perdere il suo riposo s - forma. Nel punto in cui polsi e braccia contattare un banco bordo del tavolo dovrebbe essere smussata quindi non c'è forza di compressione di un bordo tagliente sul braccio . Questo può limitare la circolazione tra le braccia ed essere un fattore di rischio per lesioni a lungo termine .
Eye Strain

Per ridurre al minimo l'affaticamento degli occhi , il monitor deve essere posizionato correttamente . Posizionare il monitor in una zona che permette di abbagliamento minimo. Per ottenere meno stress sui muscoli oculari , la parte superiore del monitor del computer deve essere posizionato appena sotto il livello degli occhi seduta del lavoratore .

Polsi

Polsi deve essere tenuto il più diritta possibile durante la digitazione . Piegare il polso verso l'alto o verso il basso per un lungo periodo di tempo è chiamato una postura statica; nel polso , questo può indebolire i muscoli e portare a lesioni . Un pad polso davanti alla tastiera terrà il polso in una posizione diritta durante la digitazione . Una scrivania con un piano per la tastiera che scorre a livello dei braccioli della sedia mantiene il braccio e il polso in allineamento durante la digitazione .