Come ridurre Eye Strain Da Fluorescent Lights

Spesso , nelle scuole, negli edifici pubblici e negli uffici , luci fluorescenti non può essere evitato , che può causare problemi per chi ha gli occhi sensibili alla luce . Mal di testa cronico , il dolore e la visione offuscata sono alcuni dei sintomi associati con l'affaticamento della vista causata da luce fluorescente. Fortunatamente, ci sono rimedi casalinghi e prodotti appositamente studiati per aiutare a ridurre l'affaticamento degli occhi . Istruzioni
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essere consapevoli del proprio stato generale del corpo , come l'affaticamento degli occhi spesso può derivare da affaticamento o eccessiva tensione . Trovare il modo di rilassarsi come la meditazione o esercizi di respirazione , e ottenere l'abbondanza di sonno .
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Prendere periodi di riposo frequenti quando si è esposti a luce fluorescente per lunghi periodi di tempo . Mettere a fuoco i vostri occhi in lontananza lontano per rilassarsi loro se hai lavorato sullo schermo di un computer sotto luci fluorescenti . Di tanto in tanto chiudere gli occhi e prendere alcuni respiri profondi , e trovare un posto per prendere le pause dove non c'è illuminazione fluorescente.
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vedere un oculista e scoprire se sei un buon occhiali candidato FL - 41 rosea specificamente formulati per ridurre la sensibilità alla luce . ( Vedi Risorse ).
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Suggerisci ai ufficio , la scuola o l'acquisto dell'edificio copertine di luce fluorescente o pannelli che possono diffondere la luce e rendere le cose un po 'più sopportabile . ( Vedi Risorse )