Ufficio ergonomico Consigli di sicurezza

Ufficio sicurezza ergonomica è così importante nel mondo del lavoro che è coperto dalla legge sulla sicurezza e la salute del 1970 prevede la progettazione ergonomica di sicurezza sul posto di lavoro e le attrezzature per adattarsi al singolo lavoratore . . Non vi è alcun impostare la postura o la disposizione corretta della workstation . Tuttavia, ci sono linee guida di base ergonomici che è possibile conoscere e seguire per proteggersi contro infortuni sul lavoro durante l'esecuzione di attività del computer . Ergonomico Furniture Set Up

mobili ergonomici efficace ( sedia , scrivania e workstation) è regolabile in base alle proprie esigenze individuali . Mantenere una buona postura è essenziale. Ergonomicamente parlando, la sedia dovrebbe essere fissato al l'altezza e la distanza a cui è possibile raggiungere comodamente i vostri articoli da scrivania . La colonna vertebrale deve essere eretto. Acquista un cuscino di supporto lombare , se necessario. I tuoi piedi devono poggiare sul pavimento; se non , è necessario un poggiapiedi . La scrivania deve essere regolabile per un comodo ripiano monitor e ripiano per tastiera .

Ergonomica postazione PC Set Up

tastiere , dispositivi di puntamento , monitor e superfici di lavoro svolgono un tasto ruolo in ufficio sicurezza ergonomica. Quando le tastiere sono posizionati troppo alta o troppo bassa , il rischio di lesioni . Sviluppare una posizione del corpo neutrale . Secondo l' Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , ciò comporta il mantenimento di una postura polso dritto e il livello . Buon posizionamento polso coinvolge non avendo i polsi si piegano verso il basso o verso l'alto , né si rivolgono a entrambi i lati. Utilizzare un pad polso o tastiera ergonomica . Abbassando o elevando la tastiera può aiutare . Per buona ergonomia , i gomiti devono appendere comodamente al lato del tuo corpo mentre alla stessa altezza della tastiera . Fare piccoli aggiustamenti nella vostra sedia , piano per la tastiera e scrivania per ospitare questo .

Dispositivi di puntamento ergonomici devono essere di dimensioni e forma secondo la vostra idoneità al fine di evitare disturbi di disagio e di postura. Impostare un vassoio ergonomico del mouse accanto al vassoio della tastiera , oppure utilizzare un dispositivo touch di puntamento pad invece di un mouse .

Monitor devono essere ad una distanza e l'altezza che è comodo per voi . Il monitor dovrebbe allinearsi con la vostra scrivania , tastiera e sedia per ottenere risultati ottimali . Il monitor deve essere pari o appena sotto il livello degli occhi , secondo lo standard OSHA . Accertarsi che sia almeno 20 centimetri di distanza dagli occhi . La stampa non dovrebbe affaticare gli occhi . La testa e il tronco devono essere dritte , secondo Safecomputing.com .

Ergonomia del telefono comportano l'uso di un microfono o un auricolare a mani libere , se si utilizza il telefono frequentemente durante il lavoro . Posizionare il telefono entro distanza di sicurezza di raggiungere per evitare di sforzare il braccio , alla spalla o al collo quando si raggiunge per esso .
Workplace Set Up

Ufficio sicurezza ergonomica che coinvolge l'ambiente workstation prevede tre aree di interesse per l'utente , secondo Safecomputingtips.com . Le tre aree sono l'illuminazione , i riflessi e la ventilazione .

I luoghi di lavoro devono essere progettati per ridurre i riflessi provocati da illuminazione , finestre e lampade da tavolo . Società di forniture per ufficio , come Office Depot , vendere schermi di monitor anti-riflesso . Il livello di illuminazione sul monitor è importante , così come il posizionamento del monitor . Il monitor deve essere pari o appena sotto il livello degli occhi , secondo lo standard OSHA .

Ergonomia di ventilazione coinvolgere piazzare una scrivania lontano da prese d'aria condizionata , senza correnti d'aria. L'aria nella vostra area di lavoro deve essere ben distribuito . L'umidità relativa dell'aria deve essere compresa tra il 30 e il 60 per cento . Inoltre , assicurarsi che il computer non emette sostanze inquinanti diffusore di ventilazione quali i prodotti chimici , i composti organici volatili o particelle di ozono . Mettere nuovi computer in un ambiente ben ventilato per " aria fuori " prima di usarli .