Come evitare di essere mal d'aria

Essere malato aria è un modo miserabile di trascorrere un volo . Se si soffre di altri tipi di cinetosi , si sarà probabilmente l'aria malata pure . Ci sono alcune cose che puoi fare che potrebbe aiutare , tra cui pianificazione per il futuro , organizzare il tuo soggiorno e portando con sé distrazioni o farmaci . Seguendo questi consigli fanno rendere il vostro prossimo volo più piacevole . Istruzioni
1

Dormire bene la notte prima di un volo , in modo da essere ben riposati . Stanchezza porta ad ansia , che può peggiorare la cinetosi . Portare un tiro leggero e cuscino di viaggio in modo da poter appoggiare sul piano pure.
2

Indossare abiti larghi e mangiare poco prima del viaggio , per evitare gonfiore e nausea . Provate a portare con sé un buon libro o qualche musica rilassante e tranquilla indossare un profumo di lavanda o di qualche altra fragranza rilassante .
3

Ottenere un sedile sopra l'ala , se possibile , dove non si essere influenzati da qualsiasi turbolenza . Prendere un volo di notte se la vista delle nuvole fa ammalare
4

Prova farmaco anti - nausea , se necessario .; prendere circa mezz'ora prima del volo ed essere pronti per la sonnolenza . I rimedi naturali sono menta piperita o noce moscata sotto la lingua .
5

Inclinare il sedile posteriore e puntare la presa d'aria in faccia . Chiudete gli occhi e cercare di rilassarsi tutto il tuo corpo . Se avete una paura di volare che contribuisce alla vostra condizione , fingere di essere in un treno , invece.