Perché le persone si ammalano durante le corse?

La cinetosi è un problema comune che può colpire persone di tutte le età. È causato da un conflitto tra i segnali che il cervello riceve dall’orecchio interno, dagli occhi e dai muscoli. L'orecchio interno percepisce il movimento, gli occhi vedono il movimento e i muscoli sentono il movimento. Quando questi segnali non concordano, il cervello diventa confuso e può causare sintomi come nausea, vomito, vertigini, sudorazione e mal di testa.

Esistono numerosi fattori che possono aumentare il rischio di chinetosi, tra cui:

* Essere un bambino o una donna

* Avere una storia di cinetosi

* Seduto sul retro di un veicolo

* Leggere o guardare il telefono mentre si è in movimento

* Consumo di alcol o caffeina prima o durante il viaggio

Ci sono una serie di cose che possono essere fatte per ridurre il rischio di chinetosi, tra cui:

* Seduto sul sedile anteriore di un veicolo

* Guardare fuori dalla finestra o mettere a fuoco un punto fisso in lontananza

* Evitare di leggere o guardare il telefono mentre si è in movimento

* Mangiare un pasto leggero prima del viaggio

* Evitare alcol e caffeina prima o durante il viaggio

* Assunzione di farmaci da banco contro la chinetosi

Se soffri di chinetosi, ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare i sintomi, tra cui:

* Interrompere l'attività che causa la cinetosi

* Sdraiato in un luogo fresco e buio

*Chiudendo gli occhi e facendo respiri profondi

* Bere ginger ale o tè alla menta piperita

* Mangiare cracker o pane tostato

Se soffri di cinetosi grave, potrebbe essere necessario consultare un medico per il trattamento.